野菊花，一种常见的草本植物，被广泛用于中医和日常生活中。那么它有哪些作用与功效呢？那么本篇文章，高级健康管理师，营养师媛的小口袋我，就来详细说一说。

　　1. 保护眼睛

　　野菊花泡茶喝，有一定程度减轻电子产品辐射对眼睛的伤害。因为野菊花中含有一些维生素A，可以提高视网膜的功能，并缓解眼疲劳、眼干等症状。这对于长时间面对电脑工作的人来说，是一种非常好的保护眼睛的方式。

　　2. 养颜

　　野菊花还可以用来作为一种蔬菜食用，其中富含的各种成分有着抗氧化的作用，从而有一定缓解衰老，养颜的作用。这使得野菊花获得了许多女性朋友们的青睐。

　　3 预防上火

　　野菊花性寒，能清理人体内的热毒，也能预防人体上火，对人类因热毒过重引起的咽喉炎和口腔炎以及目赤肿痛有很好的缓解作用。所以，我们平时多吃一些野菊花，能清热也能预防上火。

　　4. 抗菌

　　野菊花对金葡萄球菌、福氏痢疾杆菌、伤寒杆菌等有一定的抑制作用；对溶血性链球菌、大肠杆菌等也有抑制作用，对白喉杆菌、痢疾杆菌、绿脓杆菌、变形杆菌均有不同程度的抑制作用。这使得野菊花在抗菌方有很大的潜力。

　　5. 控压

　　将野菊花晒干后入，有一定控压的效果。所以是一种非常好的自然疗法。

　　那么以上就是野菊花的主要功效和作用。然而，需要注意的是，虽然野菊花具有这么多的功效和作用，但并不是所有人都适合食用。

　　因为野菊花性寒，对于脾胃虚寒的人来说，可能会引起不适。

　　所以说，我们在食用野菊花之前，最好先了解自己的体质。总的来说，野菊花是一种非常有益的植物。

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